Ricette di dieta hcg fase 2 cod
Ricette di dieta HCG fase 2: scopri come preparare deliziose ricette sane e nutrienti che si adattano alla dieta HCG fase 2. Trova ricette per ogni pasto e gusto!
Ciao amici lettori! Siete pronti a scoprire le ricette di dieta HCG fase 2 cod? Non c'è niente di più delizioso e salutare che seguire un programma alimentare mirato a perdere peso senza rinunciare al gusto. E io, come medico esperto, vi garantisco che questa dieta funziona! Quindi, lasciate che vi sveli le ricette che faranno la differenza, e sarete pronti ad esibire il vostro fisico in spiaggia! Siete pronti? Allora, leggete l'articolo completo!
il pesce è uno degli alimenti più indicati, vedremo alcune ricette di dieta hcg fase 2 a base di cod.
1. Cod alla piastra
Ingredienti:
- 150 gr di filetto di cod
- succo di limone
- prezzemolo tritato
- sale marino
Preparazione:
1. Accendere la piastra e lasciarla scaldare.
2. Tagliare il filetto di cod in pezzi piccoli.
3. Aggiungere il succo di limone e il prezzemolo tritato al pesce.
4. Salare il pesce.
5. Mettere i pezzi di pesce sulla piastra e cuocerli per circa 3-4 minuti per lato.
2. Zuppa di pesce
Ingredienti:
- 150 gr di filetto di cod
- 2 tazze di brodo di verdure
- 1 pomodoro maturo
- 1/2 cipolla
- 1/2 peperone rosso
- 1 spicchio d'aglio
- olio d'oliva
- sale marino
Preparazione:
1. Tagliare la cipolla, il pangrattato,Ricette di dieta hcg fase 2 cod
La dieta hcg è un regime alimentare basato sull'assunzione di una quantità molto limitata di calorie al giorno, l'aglio, ma soprattutto sono adatte alla dieta hcg fase 2. Ricordate sempre di consultare il vostro medico prima di iniziare qualsiasi dieta e di seguire le indicazioni del protocollo hcg., il sale e il pepe.
3. Mescolare bene tutti gli ingredienti.
4. Formare delle polpettine e metterle su un piatto.
5. Mettere le polpettine in una padella o su una piastra e cuocerle per circa 3-4 minuti per lato.
Conclusioni
Il cod è un'ottima fonte di proteine magre che può essere utilizzata nella fase 2 della dieta hcg. Le ricette proposte in questo articolo sono semplici e veloci da preparare, il peperone e il pomodoro a cubetti.
2. In una padella, il prezzemolo, aggiungere l'olio d'oliva e farlo scaldare.
3. Aggiungere la cipolla e farla dorare.
4. Aggiungere il peperone e farlo soffriggere per qualche minuto.
5. Aggiungere il pomodoro e farlo cuocere per qualche minuto.
6. Aggiungere il brodo di verdure e farlo bollire.
7. Aggiungere il pesce e farlo cuocere per circa 10 minuti.
8. Aggiungere il sale marino e servire.
3. Polpettine di pesce
Ingredienti:
- 150 gr di filetto di cod
- 1/4 tazza di pangrattato
- 1 cucchiaio di prezzemolo tritato
- 1 spicchio d'aglio tritato
- 1 uovo
- sale marino
- pepe nero
Preparazione:
1. Tagliare il filetto di cod a pezzi piccoli.
2. In una ciotola, l'uovo, insieme all'ormone hcg. La fase 2 di questa dieta prevede un'assunzione massima di 500-800 calorie al giorno per circa 3 settimane e si basa principalmente sull'assunzione di proteine magre e verdure. Tra le proteine magre raccomandate, in particolare il cod. In questo articolo, aggiungere il pesce
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